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昨日、花粉対策におすすめの精油ブレンドレシピ　　　　　　　　
　　　

をご紹介しましたが他にもおススメ花粉対策があるのでご紹介　


　　　　　

まずは飲み物！

コーヒー、紅茶は減らし、

ネトル　　やエルダーフラワー

などのハーブティーを飲むといいようですョ♪

また、昨日紹介したレシピ以外にもサイプレス・スイートマジョラム・ユーカリプタス・ラベンダー・カモマイル・メリッサ・フランキンセンス・ベンゾインなどのエッセンシャルオイルを2週間単位でブレンドを変えながら入浴や吸引に使うのもおススメ！

これからドンドン花粉の量が増えて辛くなってきますが、アロマやハーブを使ってオシャレに花粉対策しちゃいましょう♪

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もうすぐ花粉が飛び始める時期ですね！

秋山は今から憂鬱です、、、

同じ気持ちの方　多いのでは？！ということで、今日は花粉対策におススメのエッセンシャルオイルをご紹介いたします！

　　　　　　　　　　　　　　花粉といえば、くしゃみ・鼻水・鼻づまり

この症状には《ミント・ユーカリ・サイプレス・ティートゥリー》などがおススメです！

個々で使っていただくのもいいですが、素敵なブレンドレシピを見つけたのでご紹介します

◆精油のブレンドレシピ

ユーカリラディアータ　（学名Eucalyptus radiata）　2滴　
ペパーミント　（学名Mentha x piperita）　1滴
ティートリー　（学名Melaleuca alternifolia）　1滴
レモン　（学名Citrus limonum）　2滴

マスクに数滴たらしたり、お風呂に入れてもいいですよね♪

（お風呂に使用する際は、よくかき混ぜてくださいね！そして、肌への刺激が気になる方は無香料のバスオイルやバスソルトと混ぜてお使いください）

このブレンドは、花粉症だけでなく、呼吸を促したりするのを助けてくれたり、イライラや頭痛など花粉症に付随する症状もサポートしてくれるんですって。

花粉症でお悩みの方、是非試してみてくださいね♪

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